סדנת חוסן והעצמה לבנות ובני גיל הזהב
בני ובנות גיל הזהב,
הצטרפו אליי לסדנא ייחודית ומעשית להקניית כלים לחיזוק החוסן האישי, הזוגי, המשפחתי והקהילתי בגיל הזהב.
בגיל השלישי האדם עובר שלב משמעותי ומאתגר.
תקופת חיים זו מתבטאת בשינויים גופניים, נפשיים וחברתיים.
לעיתים פרישה מעבודה, התמודדות עם קשיים פיזיים,
הצטמצמות הקן המשפחתי ושינויים במעגל החברתי,
יהוו זרז להתפתחות גורמי לחץ וחרדה.
מוכר לך?
הכלים שתקבלו בסדנא
תקשורת מקרבת ותקשורת בין אישית
בסדנא המשתתפים יקבלו כלים לתקשורת מקרבת, לאווירה טובה ויחסים טובים במשפחה.
שיפור בתחושת הרווחה האישית, השליטה בחיים וירידה בתחושת הבדידות
במחקרים נמצא כי חל שיפור בתחושת הרווחה האישית בקרב משתתפי סדנת חוסן, עלייה בתחושת השליטה בחייהם וירידה בתחושת הבדידות.
התמודדות עם אתגרי הגיל השלישי
בסדנא תקבלו כלים מעשיים לשיפור
ההתמודדות עם אתגרים ייחודיים לשלב הזה של החיים, כמו גם עם מצבי משבר ואובדן, תוך ראייה כוללת של האדם ומעגלי התמיכה העומדים לרשותו.
חשיפת המשאבים האישיים
בסדנא המשתתפים מגלים את המשאבים שקיימים בהם לכדי גדילה וצמיחה.
שליטה במיקוד והרחבת הקשב
תוך הקשבה פעילה והתמודדות עם רגשות חזקים.
איזון מחשבות מכשילות
בסדנא נלמד כיצד לאזן מחשבות מכשילות ולא לתת להם את הכוח לעצור בעדנו.
לחשוף את החוסן האישי שלכם בגיל הזהב
זה כמו להכיר את עצמכם מחדש,
אבל חזקים יותר.
לקוחות ממליצים
"נעמי תודה על סדנא מושלמת לבניית חוסן, הצלחת להעביר את המפגשים בצורה מעניינת ובעלת ערך"
מנהלת מועדון נשים
"קיבלנו פידבקים מדהימים מהמשתתפים ואני בהחלט ממליצה"
מנהלת מחלקה לאזרחים ותיקים
"נעמי יקרה תודה רבה רבה על סדנא כל כך מעניינת ופרקטית אני ממשיכה לקבל פידבקים ומשובים מעולים מהמשתתפים, היה נהדר!"
רחל מנהלת מועדון לשורדי שואה
"נעמי חיקה העבירה סדנא בתקופה של אי ודאות בזמן מלחמה, היא העבירה את הסדנא בצורה מעניינת מאוד, התוכן הותאם לאוכולסיית בני גיל השלישי, המשתתפים קיבלו כלים פרקטיים ואפקטיביים, והיה כיף לעבוד איתה"
מנהלת דיור מוגן